Vill du att din kropp ska må bra kan det vara bra att gå på massage i Älvängen med jämna mellanrum. Det är en behandling som är bra för både din kropp och själ. Genom att gå på massage kan du erhålla en hel del olika effekter. I dagens inlägg kommer vi prata om vilka olika typer av massage det finns och vad det finns för effekter.

Så vad är massage och vad finns det för effekter? Massage är en behandling av kroppsdelar genom att tryck och/eller gnuggning lätt till medelstarkt påförs. Massagen ökar blodcirkulationen, minskar stresshormoner och smärtlindrar. Dessutom finns det flera olika typer av massage, bland annat klassisk massage, thaimassage, idrottsmassage och hot stone massage med flera.

Klassisk svensk massage är den vanligaste typen av massage i Sverige. Den innebär att olika tekniker används för att öka blodcirkulationen, lösa upp muskelspänningar och ge välmående. Denna typ av massage kan påföras i flera olika intensiteter från lätt till stark.

Thaimassage är en gammal behandlingsform som har sitt ursprung i Thailand. Behandlingen innebär mer stretching och tryck på olika punkter på kroppen. Shiatsumassage är en japansk behandlingsform som innebär att man trycker och drar i muskler och senor med händerna. Denna behandlingen är mer fokuserad på energiflöden i kroppen.

Hot stone massage är en mycket avslappnande behandling där varma lavastenar används för att trycka och massera med. Behandlingen lindrar stress, smärta och minskar muskelspänningar.

Det finns alltså många olika typer av massage, alla med olika effekter på kroppen. Men det finns också gemensamma nämnare för alla massager, vissa effekter finns vid alla typer av massage.

Som sagt ökar massagen blodcirkulationen i kroppen, vilket är bra för flera olika saker. Bl a minskar det risken för infektioner, ökar syresättningen av cellerna och motverkar trötthet. Massage minskar också stresshormonet kortisol i kroppen, som har en negativ effekt på både kropp och själ. Dessutom smärtar det lindrar massage. Det är alltså många fördelar med att gå på massage i Älvängen, oavsett vilken typ av massage du väljer att gå på.

Om jag säger massage, vad tänker du på då? Här är det väldigt olika, vad du tänker på beror lite på vad du har fått uppleva när du fått massage. Vissa människor förknippar massage med avslappning och lugn medan andra tänker på smärta eller liknande. Rent teoretiskt är massage ett perfekt sätt att just slappna av och stressa ned. Dessutom är massage i Delsbo ett bra sätt att bidra till en förbättrad hälsa. Som du märker kommer dagens inlägg handla om massage.

Genom att gå på regelbunden massage kan du uppnå många goda effekter, nyckeln till effekterna är just att gå på massage regelbundet. Det är detsamma som att exempelvis träna på gym, du mår bra efter ett tillfälle men du har inte hunnit bygga några muskler än. Ungefär likadant kan man tänka när det gäller massage, en massage kan kännas bra men du behöver gå på några stycken för att få uppleva många goda effekter.

Så vad finns det för effekter som man kan uppleva med massage då? Massage har visat sig minska inflammation, förbättra cirkulationen och lindra smärta. Det kan också hjälpa dig att hålla dig flexibel och smidig. Faktum är att regelbunden massage till och med kan bidra till att hålla din kropp frisk när du åldras. Utöver de rent fysiska effekterna har massage också en bra inverkan på den psykiska hälsan. Genom att gå på regelbunden massage kan du bland annat minska din stress, minska och motverka oro, ångest och depression med mera.

Så om du letar efter ett sätt att förbättra din allmänna hälsa kan du överväga att lägga till regelbunden massage i din rutin. Du kommer att bli glad att du gjorde det.

När det kommer till massage finns det olika sätt att få det. Det bästa är nog helt klart att du vänder dig till en utbildad massör för att få din massage i Delsbo. Det är det bästa om du letar efter en kvalitativ massage. En massör vet hur den ska massera dig för att du ska få ut det mesta av din massage.